gypsy.pl
Udostępnij Kiedy byliśmy dziećmi, wielu z nas miało własnych wymyślonych przyjaciół. Często powstawali oni z nudów lub samotności. Niekiedy byli substytutami i namiastką czegoś, co z jakiegoś powodu było poza naszym zasięgiem. Przykładowo, jako osoba z alergią na sierść, w dzieciństwie miałem swojego własnego wyimaginowanego kota inspirowanego kreskówką Nagagutsu wo Haita Neko no Boken. Zwykle […]
Jeśli jesteście zainteresowani rozwojem swojego ciała i ducha, wówczas joga może być dla Was idealną praktyką. Joga jest starożytną filozofią wschodu, która zajmuje się równowagą ciała, umysłu i ducha. Jest ona znana z wielu pozytywnych korzyści, takich jak poprawa elastyczności i siły, redukcja stresu i lepsze samopoczucie. Istnieje wiele różnych rodzajów jogi, każdy z nich […]
Joga zdobywa coraz większą popularność i uprawiają ją setki milionów osób na całym świecie. W czasach pandemii Covid-19, uprawianie jogi w domu okazało się doskonałą alternatywą dla zajęć w zamkniętych na cztery spusty klubach fitness. Chociaż sama joga może dla niektórych wydawać się zajęciem bardzo specyficznym, ci którzy spróbowali nie mogą bez niej żyć. Dlaczego […]
Joga to praktyka umysłu i ciała o 5 000-letniej historii. Różne style jogi łączą fizyczne pozy (zwane asanami), techniki oddechowe, medytacyjne i relaksacyjne. Kiedy patrzysz na tych wszystkich ludzi ćwiczących zaawansowane asany, możesz się czuć onieśmielona. Niektóre pozycje w jodze wymagają niesamowitej kontroli nad ciałem, równowagi i elastyczności. Ale wiesz co? Od czegoś zawsze trzeba […]
Przejdź do odpowiedniej sekcji artykułu: Joga: definicja Historia jogi Dla kogo jest joga? Dlaczego ludzie uprawiają jogę? Jak zacząć Jakie są przeciwskazania Czy joga jest niebezpieczna? Ostatnio joga zyskuje dużą popularność. Szacuje się, że liczba osób uprawiających jogę wynosi już ponad 300 milionów! Praktykują ją ludzie w każdym wieku, od mojej babci po wysportowanego kolegę […]